Popis produktu
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Popis produktu
Merač podkožného tuku
Zvýšená hladina tuku zvyšuje riziko srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, zvýšeného cholesterolu, diabetes a niektorých druhov rakoviny.
Rovnako má množstvo uloženého tuku vplyv na emocionálne zdravie. Rovnako ako keď ho máme priveľa, sú spojené zdravotné riziká aj s jeho nízkym množstvom. Niektoré z nich môžu byť hypotermia, vitamínová toxicída, poruchy menštruačného cyklu a osteoporóza u žien. Pamätajte, určité množstvo tuku je pre organizmus nevyhnutné.
Tuk, ktorý podporuje funkciu orgánov, srdca a je potrebný pre udržanie života. Nazývame ho esenciálny tuk. Tvorí 10% z tukových zásob u žien a 2 až 3% u mužov. Kaliper je pomôcka ktorú môžete používať v súkormí vášho domova s relatívne presným výsledkom.
Ako vyhodnotiť meranie?
Kaliper nemeria podiel telesného tuku, ale hrúbku tukovej vrstvy medzi dvoma stenami kože. Podľa opísaného návodu a tabuľky určíte percento telesného tuku v tele.
Postup merania
Metóda merania tuku “klieštikmi” má viac metód. Menej presné (dva meracie body na tele) alebo viac presné (viac meracích bodov). V programe máte 5 metód (2-bodovú, dve 3-bodové, 4-bodovú a 7- bodovú). Metódy sa líšia aj či ste muž alebo žena. Počas merania vždy stojíte vzpriamene, uchopíte medzi ukazovák a palec supraliálnu kožu. Priložíte čeľuste kaliperu pričom kožu stále držíte rovnako stlačenú. Po priložení čeľustí držte čeľuste stlačené takým tlakom, ktorý dostane do roviny šípky označujúce správny tlak stlačenia označených na kaliperi dvoma protichodnými šípkami. Meranie po sebe opakujte 3x a vypočítajte priemernú nameranú hodnotu. Výsledok potom porovnajte s tabuľkou priloženou ku kaliperu.
Pre viacbodové meranie meračom zmerajte hrúbku kože presne na miestach – hruď, podpazušie, brucho, kok, stehno, chrbát a triceps. Vypočítajte priemernú hodnotu z nameraných hodnôt (súčet hodnôt vydelený ich počtom) a porovnajte výsledok v tabuľke. V blízkosti meranej oblasti majte vždy uvoľnené svaly.
Meracie body:
Hruď, Podpazušie, Brucho, Bok, Stehno, Chrbát a Triceps
Výpočet:
Všetky namerané hodnoty zapíšete do programu a kliknete na tlačidlo výpočet. Následne vám program vypočíta predpokladané percento vášho tuku a takisto aj vašu váhu bez tuku (a tým pádom viete aj váhu svojho tuku).
Obsah balenia: 1ks Tukomer
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Produkt zatím nemá žádné recenze.